Nuggets

Ces nuggets, fait maisons, raviront les petits comme les grands !

Ils ne sont pas gras et font partis des recettes de weight watchers.

Pour 2 personnes :

- 200 g d'escalope de poulet ou dinde

- 1 oeuf

- 30 g de chapelure

- huile en spray

- sel, poivre

Couper l'escalope en morceaux, ni trop petit ni trop gros.

Faire chauffer une poêle avec l'huile, passer les morceaux d'escalope, préalablement assaisonés,  dans l'oeuf  battu puis dans la chapelure.

Faire cuire 6 à 7 min en les retournant fréquemment.